汗かき
汗をかかない人はいませんし、
スポーツで汗をかいたり、サウナで発汗するのはとても気持ちがいいものですよね。
しかし、あがり症から来る汗かきは、決して気持ちのいいものではありません。
普段はあまり汗をかかない人も、人前に出るとドッと汗が出てきてしまう。
そんな症状はあがり症にとても多いのです。
多汗の症状は、人から見ても「あ、あの人、汗かいているな」と悟られたり、
自分でもそれが自覚できるほど、大量に汗をかいてしまいます。
人によって、汗をかく場所は違いますが、
手のひらが汗だらだらの人もいれば、わきの下がびっしょりの人もいます。
顔に多量の汗をかいて、タオルで拭きながらスピーチをしてる人はよく見かけます。
脇の汗の場合は特に悩んでいる人も多いのではないでしょうか？
腋臭と間違えられるんじゃないか？と不安になることもあると思います。
多汗は、周囲からもはっきり見てとれる症状だけに、気にする人が多いのが現実です。
多汗は体質も関係していますが、
あがり症から来る場合は、おもにストレスが原因です。
精神的ストレスが原因で、交感神経に影響を及ぼし、
ホルモンバランスを崩してしまうのが多汗の原因です。
そして、汗をかけばかくほど周りのことが気になり、ますます汗をかいてしまうのが、
あがり症からくる汗かきの症状です。
汗かきの予防には、色々ありますが、
特に大切なのは、汗をかくのは当たり前と考え、気にしないようにすることです。
その考えが悪循環な多汗の症状を軽減します。
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