手や体の震え
あがり症で良く見られる症状に、体がブルブル震えて止まらなかったり、
手が小刻みに震えたりすることがあります。
手や体が震えると、どんな支障があると思いますか？
例えば、手に職を持っている人は、仕事中に手が震えてしまえば仕事になりません。
そのほかにも、手が震えて字が書けなかったり、大切な場面でハンコが押せない、
パソコンのキーが打てないなどといった報告もあります。
また、筆記試験で手が震えてしまい、時間内に終わることが出来なかったとか、
授業中に体の震えが止まらず、勉強にならない。
また床屋で散髪してもらうだけなのに、体が震えるため中断せざる終えないなど、
どのケースも、震えがなければスムーズに行くはずのものですが、
手や体が震えると、そうではなくなります。
しかし、あがり症から来るこの「震え」は、悩むほど酷くなります。
例えば、「手が震えたらどうしよう・・。」と思えば、ますます手が震えます。
気にすれば気にするほど、症状が悪化してしまうのです。
大事なシーンと思えば思うほど、手や体の震えは酷くなるので、
本人にとっては大変辛い思いをすることになります。
では、この震えを抑える治療はどんなものでしょうか？
実際、手や体の震えは特に病気ではありません。
あがり症からくる緊張から起きるものなので、
やはりあがり症を克服することが手や体の震えを抑える第一歩です。
あがり症の治療法は今までにも述べましたが、自分で出来る方法から始め、
市販薬、医師のカウンセリングなど、あなたにあった方法を見つけてください。
そして気長に、しっかりと治療にあたるのが良いでしょう。
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