あがり症と社会不安障害の関係

あがり症や対人恐怖症といった「恐怖症」は、

「社会不安障害」の症状のひとつだということをご存知でしょうか？

あがり症の症状には、人前に出ると緊張して赤面する、震える、

汗をかく、まともにしゃべれない、などの症状がありますね。

対人恐怖症の症状には、初対面の人と緊張してしゃべれなかったり、

人と食事をするのでさえ苦痛といった症状があります。

そういった症状を怖がり、避けようとして生活に支障をきたしてしまっているのが、

社会不安障害とよばれる病気なのです。

社会不安障害の人は、人前で何かをするような状況におかれたり、

緊張するシーンを想像するだけで強い不安を感じます。

原因は、不安をおこすセロトニンに対し、脳が過剰反応を起こすためです。

そして普通の人よりも不安を敏感に感じてしまい、

その結果、赤面、多汗、震え、といった自律神経症状が出てしまうのです。

普通の人ならなんでもないシーンでも強い不安を感じます。

例えば、学校や職場のサークルに参加する。

人と目を合わす。家に来客が来る。外食をする。　　

など、本当に普通のシーンでも不安を感じるのです。

社会不安障害の治療法ですが、

カウンセリングなどをしながら、薬で治していくのが主流です。

実際に、この二つを併用して治療することが多くなってきています。

特に、心理療法の場合は患者さん自身も努力をしなければなりませんので、

焦らず気長に治療をしていくのが大切です。

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