評判の本やＤＶＤ
書店に行くと、「あがり症」関連の本がたくさんありますが、
それだけそういった症状の人が多いということですね。
今は、誰でも簡単にインターネットでの情報が手に入りますが、
本は場所を選ばず、いつでも利用できるという利点もありますので、
ぜひ書籍も活用してほしいと思います。
あなたはどんな情報を求めて、書店に行きますか？
やはり「あがり症を治す」というようなタイトルの本では無いでしょうか？
そのような本は色々ありますが、私があえておススメするのは、
「緊張から自分を救う本 松本桂樹」というビジネス書です。
この本では、緊張を克服する方法ではなく、
緊張を受け入れることや、緊張を防ぐ方向から書かれています。
あがり症を治す、、といっても、人によっては長い道のりかもしれませんし、
克服までの間は、緊張や赤面とも共存していかなければなりません。
この本は、そんな考え方や対処法を具体的に説明していますので、
是非読んでいただきたい一冊です。
スピーチや、面接などいつもと違う特別なシーンに出向く場合は、
そういった場面を想定して作られているＤＶＤを見るのもいいですね。
私のおススメＤＶＤはこれ！
「鳥谷朝代のあがり症克服講座」
実際にあがり症の方が出演しているので親近感が沸きますし、
模擬披露宴を舞台に、実際に使えるテクニックを解説しています。
話し方や呼吸法についても詳しいアドバイスがあります。
いろんな場面で応用がききそうな一本です。
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